Dyt. Derya Aslan
Klinik Çalışması
Danışmanlık
Klinik
Dyt. Derya Aslan
Ölçüm
Form Doldurma
Elma
Danışmanlık
Klinik Ortamı
Dyt. Derya Aslan
Klinik Çalışması
Danışmanlık
Klinik
Dyt. Derya Aslan
Ölçüm
Form Doldurma
Elma
Danışmanlık
Klinik Ortamı
Klinik Ortamı
Danışmanlık
Elma
Form Doldurma
Ölçüm
Dyt. Derya Aslan
Klinik
Danışmanlık
Klinik Çalışması
Dyt. Derya Aslan
Klinik Ortamı
Danışmanlık
Elma
Form Doldurma
Ölçüm
Dyt. Derya Aslan
Klinik
Danışmanlık
Klinik Çalışması
Dyt. Derya Aslan
Diyetisyen · Fethiye

Diyet değil, sana iyi gelen bir yaşam.

Kendin için attığın küçük adımlar, büyük değişimleri başlatır. Bedeninle barıştığın bir yolculuk seni bekliyor.

Ücretsiz Ön Görüşme VKİ Hesapla
60+Danışan
98%Memnuniyet
7/24Destek

Kişisel Plan

Size özel beslenme programları

Bilimsel Yaklaşım

Kanıta dayalı beslenme bilimi

Online Takip

Dilediğiniz yerden danışmanlık

Kalıcı Sonuçlar

Sürdürülebilir sağlıklı değişim

Dyt. Derya Aslan
Beslenme ve Diyetetik BölümüBeslenme ve Diyetetik
Hakkımda

Sağlığınız İçin
Yanınızdayım

Merhaba, ben Diyetisyen Derya Aslan. Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum ve bireylere kişiye özel beslenme programları hazırlıyorum.

Amacım sadece kilo vermek değil; metabolizmanızı anlamak, sağlıklı yeme alışkanlıkları geliştirmenize yardımcı olmak ve bunu ömür boyu sürdürebilir kılmaktır. Diyet değil, bedeninle barıştığın bir yolculuk. İyi hissettiğin, sürdürebildiğin bir yaşam seni bekliyor.

Kilo Alma & Kilo Verme
Hastalıklarda Beslenme Tedavisi
Obezite ve Kilo Kontrolü
Gebelik ve Emziklikte Beslenme
Çocuk Beslenmesi
Sporcu Beslenmesi
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı
Yeme Bozukluklarında Beslenme
Besin-İlaç Etkileşimleri ve Gıda Takviyeleri
Benimle Çalışalım
Hizmetlerim

Size Özel Çözümler

Her danışanımın benzersiz ihtiyaçlarına yönelik kapsamlı beslenme hizmetleri sunuyorum.

En Popüler
⚖️

Kilo Alma & Kilo Verme

Sağlıklı ve kalıcı kilo kontrolü için kişiye özel beslenme programları. Metabolizmanıza uygun sürdürülebilir çözümler.

  • Kişiye Özel Beslenme Planı
  • Haftalık Takip Seansları
  • 7/24 Mesaj Desteği
  • Sağlıklı Tarif Desteği
Bilgi Al →
En Popüler
💉

Hastalıklarda Beslenme Tedavisi

Diyabet, insülin direnci, kolesterol ve diğer hastalıklara yönelik terapötik beslenme programları.

  • Medikal Beslenme Tedavisi
  • Doktor İş Birliği
  • Lab. Değerleri Takibi
Bilgi Al →
En Popüler
🏋️

Obezite ve Kilo Kontrolü

Obezite tedavisinde multidisipliner yaklaşım ile sağlıklı kilo verme ve kalıcı yaşam değişikliği.

  • Vücut Kompozisyonu Analizi
  • Davranış Değişikliği Desteği
  • Uzun Vadeli Takip
Bilgi Al →
🤰

Gebelik ve Emziklikte Beslenme

Hamilelik ve emzirme döneminde anne ve bebeğin optimal sağlığı için özel beslenme rehberliği.

  • Trimester Bazlı Planlama
  • Bulantı Yönetimi
  • Süt Kalitesini Artırma
Bilgi Al →
👶

Çocuk Beslenmesi

Çocuklarınızın sağlıklı büyümesi için aile dostu beslenme programları ve yeme alışkanlığı geliştirme.

  • Seçici Yeme Sorunları
  • Büyüme Takibi
  • Aile Beslenme Eğitimi
Bilgi Al →
🏃

Sporcu Beslenmesi

Performansınızı artırmak ve toparlanma sürecinizi hızlandırmak için sporcuya özel beslenme stratejileri.

  • Supplement Rehberliği
  • Vücut Kompozisyonu Analizi
  • Antrenman Sıklığına ve Çeşidine Bağlı Beslenme Planı
Bilgi Al →
🏢

Kurumsal Beslenme Danışmanlığı

İş yerlerinde çalışan sağlığını destekleyen kurumsal beslenme programları ve eğitimler.

  • Toplu Yemek Planlaması
  • Çalışan Sağlığı ve Beslenmesi Seminerleri
  • Haftalık Aylık Menü Planlama
Bilgi Al →
Öne Çıkan Videolar

Kısa Tüyolar & Bilgiler

Sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine hazırladığım kısa videolarla bilgilenebilirsiniz.

Tüp mide ve beslenmesi, Sizden gelen sorular

Tüp mide ve beslenmesi, Sizden gelen sorular

Zayıflama İğneleri

Zayıflama İğneleri

Tüm Videoları Gör
Paketler

Sağlıklı Yaşam Paketleri

Hedeflerinize en uygun paketi seçerek yolculuğumuza hemen başlayabiliriz.

Online Diyet Paketi

2000 ₺
30 Dakika / Seans
  • Görüntülü Görüşme
  • Beslenme Programı
  • WhatsApp Desteği
En Popüler

Yüz Yüze Aylık Diyet Paketi

2500 ₺
30 Dakika / Seans
  • 4 Seans (Haftalık)
  • Kişisel Plan
  • 7/24 WhatsApp
  • Kilo Takibi

3 Aylık Yüz Yüze Diyet Paketi

6000 ₺
30 Dakika / Seans
  • 12 Seans
  • Kişisel Plan
  • 7/24 WhatsApp
  • Kilo Takibi

3 Aylık Online Diyet Paketi

5000 ₺
30 Dakika / Seans
  • Görüntülü Görüşme
  • Beslenme Programı
  • WhatsApp Desteği
Ücretsiz Araç

Vücut Kitle Endeksi
Hesaplayıcı

Vücut Kitle Endeksi (VKİ), vücut ağırlığınızın boyunuzun karesine oranıdır. Bu değer, sağlıklı kilo aralığında olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olur.

< 18.5Zayıf
18.5 – 24.9Normal
25 – 29.9Fazla Kilolu
≥ 30Obez

VKİ Hesapla

yıl
cm
kg
Başarı Hikayeleri

Danışanlarım Ne Diyor?

En yeni yorumlar ilk sırada gösterilir. Kartlar slayt şeklinde ilerler.

★★★★★

"Enerjisi ve listelerinin sürdürülebilir olması beni çok motive etti iyiki denk geldik sürekli takibi ve desteği sayesinde çok güzel sonuçlar aldım"

S
Sıla B. Google · Muğla
★★★★★

"Diyet yapma konusundaki tüm önyargılarımı kıran harika bir uzman. Sayesinde aç kalmadan yasaklarla boğuşmadan çok sağlıklı bir beslenme düzenine geçtim. Süreç boyunca her soruma sabırla yanıt verdi ve motivasyonumu hep yüksek tuttu. Kesinlikle tavsiye ediyorum"

B
Berat D. Google · Muğla
★★★★★

"Derya Hanımla bir süredir çalışıyoruz ve kendimi bulmama yardımcı oldu ona burdan da teşekkürlerimi iletiyorum kesinlikle pişman olmayacağınız bir destek başarılarının devamını diliyorum :)"

D
Duha G. Google · Muğla
★★★★★

"Derya hanım’dan aldığım destekten çok memnun kaldım. Diyetisyenlik sadece kilo vermek değil; sağlıklı beslenme, sporu doğru destekleme ve sürdürülebilir bir yaşam tarzı oluşturmak da çok önemli. Bu konuda bana gerçekten çok katkısı oldu. Bilgili, ilgili ve işinde çok başarılı biri. Kesinlikle tavsiye ederim."

O
Onur T. Google · Muğla
★★★★★

"Alanında çok başarılı, güncel yaklaşımları olan ve danışanını gerçekten dinleyen bir diyetisyen. Listeleri yeni nesil, uygulanabilir ve motive edici. Kendisiyle çalışmak büyük bir şans. Profesyonelliği ve ilgisi için teşekkür ederim, gönül rahatlığıyla öneririm. ❤️"

K
Kader T. Google · Muğla
Blog

Sağlıklı Yaşam İpuçları

En yeni yazılar kayarak gösterilir.

📝 Beslenme

Kalori Açığı : Kilo Vermenin Temel Gerçeği

Kilo Vermenin Temelinde Kalori Açığı Oluşturmak Vardır; Yani Alınan Kalorinin Harcanandan Az Olması. Farklı Diyetlerin Çoğu Aslında Bu Prensiple Çalışır. Ancak Sağlıklı Ve Sürdürülebilir Kilo Kaybı İçin Dengeli Beslenme Ve Yaşam Tarzı Değişikliği Şarttır.

24 Mar 2026 5 dk okuma
📝 Popüler Diyetler

Ketojenik Diyet

Ketojenik Diyet, Karbonhidratı Ciddi Şekilde Kısıtlayıp Vücudu Ketozis Durumuna Sokarak Yağ Yakımını Artırmayı Hedefler. Kısa Vadede Kilo Kaybı Sağlayabilir Ve Tip 2 Diyabet Üzerinde Olumlu Etkiler Gösterebilir. Ancak Uzun Vadede Diğer Diyetlere Üstünlüğü Net Değildir Ve Mutlaka Uzman Kontrolünde Uygulanmalıdır.

24 Mar 2026 5 dk okuma
📝 Popüler Diyetler

Aralıklı Oruç Diyeti

Aralıklı Oruç, Belirli Saatlerde Yemek Yiyip Kalan Sürede Aç Kalmaya Dayanan Bir Beslenme Modelidir. En Yaygın Yöntemlerden Biri 16:8 Modelidir. Bu Yaklaşım, İnsülin Direncini Azaltmaya Ve Yağ Yakımını Desteklemeye Yardımcı Olabilir. Ancak Herkes İçin Uygun Değildir Ve Uzun Vadede Sürdürülebilir Olması, Dengeli Beslenme İle Birlikte Uygulanmasına Bağlıdır.

24 Mar 2026 5 dk okuma
📝 Beslenme

Zayıflama İğneleri Gerçekten İşe Yarıyor Mu ?

Zayıflama İğneleri, Aslında Glp-1 Reseptör Agnositleri Olup İştahı Azaltarak Ve Tokluk Hissini Artırarak Kilo Kaybına Yardımcı Olur. İlk Olarak Tip 2 Diyabet Tedavisi İçin Geliştirilmiştir. Doğru Kullanıldığında Etkili Olabilir Ancak Tek Başına Mucize Değildir; Beslenme Ve Yaşam Tarzı Değişikliği Şarttır. Ayrıca Yan Etkileri Olabileceği İçin Mutlaka Doktor Kontrolünde Kullanılmalıdır.

24 Mar 2026 5 dk okuma
🥗 Beslenme

Akdeniz Diyetinin Bilimsel Temelleri: Neden Bu Kadar Etkili?

Dünyada en çok araştırılan beslenme modellerinden biri olan Akdeniz diyeti, kalp sağlığından kanser önlemeye kadar pek çok alanda koruyucu etkiler sunar.

10 Mar 2025 5 dk okuma
💧 Hidrasyon

Günde Kaç Bardak Su İçmeliyiz? Doğru Hesaplama Yöntemi

Su ihtiyacı kişiden kişiye farklılık gösterir. Ağırlık, aktivite düzeyi ve iklim gibi faktörler günlük su ihtiyacınızı belirler.

05 Mar 2025 4 dk okuma
🧘 Yaşam Tarzı

Stres ve Kilo Alma Arasındaki Bağlantı: Kortizolü Anlayın

Kronik stres, kortizol hormonu aracılığıyla iştahı artırabilir ve özellikle karın bölgesinde yağ birikimine neden olabilir.

28 Feb 2025 6 dk okuma
İletişim

Sağlıklı Bir Adım
Atın

Sizi tanımak ve sağlık hedeflerinizi gerçekleştirmenize yardımcı olmak için buradayım. İlk görüşme tamamen ücretsizdir.

Telefon+90 543 324 25 74
Çağrı Merkezi+90 0850 840 34 82
E-postadytderyaaslan@gmail.com
AdresTaşyaka mah. Bahaşıkman cd. no:62, Fethiye
Çalışma SaatleriHft-İçi: 09:00–18:00 | Ctesi: 09:00–18:00
1
2
3

Randevu Al